Petawawa Military Family Resource Centre

Op Family Readiness - FRENCH

Petawawa Military Family Resource Centre, Welcome Package 2016

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CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE VOUS ARTICLE RÉPONSE QUE PUIS-JE FAIRE? COMMENTAIRES Offrez-vous 4 petites gteries tout au long de la journe Lisez une histoire amusante sur Internet, prenez le temps de dguster une tasse de caf, portez votre parfum prfr, accrochez vos draps sur la corde linge, coutez les oiseaux chanter, regardez un coucher de soleil Mangez des aliments que vous aimez Prparez des repas que vous aimez, mais que votre partenaire naime peut- tre pas Dner avec des ami(e)s Invitez vos amis pour un dner, allez au restaurant, organisez un repas- partage Demandez de l'aide votre entourage Prparez des repas pour le conglateur, faites garder les enfants lorsque vous avez besoin d'une pause, demandez de l'aide pour les travaux mnagers Trouvez un dgagement pour vos motions Regardez un film triste et laissez-vous pleurer

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