Petawawa Military Family Resource Centre
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LAISSEZ-LES PRENDRE CHARGE Pendant le déploiement, il est important que les enfants aient l'impression de contrôler certaines choses. Lorsqu'un membre de la famille part, on peut sentir que l'enfant n'a aucun contrôle ou qu'il n'a pas son mot à dire, alors le laisser prendre le contrôle d'un projet lui permettra de se sentir responsabilisé. Par exemple, ils auront peut-être un stand de limonade ou laveront la voiture ensemble. Ou peut-être qu'ils sont en charge des décorations pour la fête des pères, ou de planifier une sortie en famille amusante. Laissez les enfants travailler ensemble pour planifier, avec vous seulement. PASSEZ DU TEMPS AVEC VOTRE ANIMAL DE COMPAGNIE Les animaux de compagnie comme un chien ou un chat sont merveilleux car ils vous aiment inconditionnellement et ils sont toujours là pour vous écouter Cest pourquoi tant de gens les ont Cest extrêmement thérapeutique de passer du temps à caresser un animal. Cela vous oblige à être présent, cela vous oblige à ressentir. Demandez aux enfants de travailler avec leur animal de compagnie. Emmenez-les se promener, donnez-leur un bain, jouez avec un nouveau jouet ou même lisez-leur une histoire. RESTER CONNECTÉ À SOI-MÊME NETTOYER MON PLACARD Lorsqu'un membre de la famille est déployé, les gens subissent souvent de nombreux changements. Libérez du temps dans votre routine pour que vous puissiez vraiment passer à l'essentiel de purger ce que vous ne portez plus. Consacrez un gros morceau de la journée à parcourir chaque élément de votre garde-robe. Il peut être difficile de laisser tomber de jolies petites choses qui faisaient autrefois battre votre cœur mais en prenant ce temps, vous penserez à des souvenirs. Voici quelques questions auxquelles vous pourriez penser lorsque vous tentez de nettoyer; 1) Est-ce que ça me fait? 2) Ai-je porté cela au cours des 12 derniers mois? 3) Est-ce que cela représente fidèlement mon style ou qui je suis? 4) Est-ce que je me sens en confiance lorsque je le porte? Avec les articles que vous avez décidé de ne plus conserver, vous pouvez les faire don à un organisme de bienfaisance ou à un refuge local. Avec les enfants, demandez-leur de parcourir leurs jouets et de voir avec quoi ils jouent et ce qu'ils aimeraient donner à quelqu'un. Lorsque vous parcourez certains de leurs jouets, réfléchissez au moment où ils ont reçu le jouet et à qui le leur a donné. Vous