Petawawa Military Family Resource Centre

OP Family Readiness version francaise 2025

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1. Créez votre propre site Web ensemble. Publiez toutes vos nouvelles et dernières photos chaque semaine pour votre amoureux/amoureuse. Écrivez un journal en ligne quotidien (ou aussi souvent que possible) pour tenir votre partenaire à jour. 2. Tenez un journal téléphonique. Notez les choses que vous voulez dire à votre partenaire lorsqu'il appelle. Règle générale: dites toujours « Je t'aime » avant toute autre chose, juste au cas où vous perdriez la connexion. 3. Planifiez des dates pour le chat « Facetime » lorsque cela est possible. Lorsque la technologie ne le permet pas, prenez le temps d'écrire des lettres pour l'autre. Votre partenaire appréciera le temps que vous investissez dans toute forme de communication. 4. Planifiez une « sortie » avec votre partenaire pour vous rencontrer sur un site Web prédestiné et lisez un court article et discutez-en par téléphone ou par Internet. 5. « Rencontrez-vous » sur un site Web prédestiné qui décrit une destination de vacances que vous aimeriez visiter à son retour de leur déploiement. 6. Lisez un livre ensemble; un chapitre par semaine et discutez-en la prochaine fois que vous vous parlerez. Si c'est trop de temps, sélectionnez les questions auxquelles répondre dans un livre « 101 débuts de conversation pour couple » 7. Membre en service, rappelez-vous que votre partenaire veut se connecter au niveau du cœur malgré la distance. Si vous ne pouvez pas ou préférez ne pas partager ce qui se passe de votre côté, partagez au moins avec eux ce que vous ressentez. Fatigué? Submergé? Optimiste? Super concentrer? 8. Demandez à votre partenaire de partager ses rêves avec vous. Essayez de ne pas les minimiser. Écoutez et montrez votre intérêt. 9. Partenaire à domicile, s'intéresser à un sport, un passe-temps ou une activité que votre membre en service aime. Partagez ce que vous apprenez. Vous pourriez même prendre quelques leçons pour vous aider à vous engager avec votre partenaire dans cette activité à son retour. 10. Faites un album des choses qui se sont passées pendant que le militaire était absent. Vous passerez du temps de qualité à revivre les souvenirs avec eux après le retour. 11. Rêvez ensemble de ce que vous voulez faire après votre retraite de l'armée. 12. Dites à votre partenaire des choses comme « J'ai hâte de passer encore une journée ________ avec toi ». Remplissez le vide avec une activité partagée préférée. SI LE LANGAGE AMOUREUX DE VOTRE PARTENAIRE EST... RECEVOIR DES CADEAUX: 1. Essayez un défilé de cadeaux: laissez une boîte de bonbons à votre partenaire le matin; faire livrer des fleurs dans l'après-midi; donnez-leur un cadeau le soir. Lorsque votre partenaire vous demande: « Que se passe-t-il? » vous répondez: "J'essaye juste de remplir ton réservoir d'amour." 2. Laissez la nature vous guider: la prochaine fois que vous vous promènerez dans le quartier, gardez l'œil ouvert pour un cadeau pour votre partenaire. Il peut s'agir de pierres, d'un bâton ou d'une plume. Vous pouvez même attacher une signification particulière à votre cadeau spécial. Par exemple, un rocher lisse peut symboliser votre mariage avec de nombreux endroits rugueux maintenant polis. Une plume peut symboliser la façon dont votre partenaire est le « vent sous vos ailes ». 3. Découvrez la valeur des « originaux faits à la main ». Faites un cadeau pour votre partenaire. Cela peut vous obliger à vous inscrire à un cours d'art ou d'artisanat: céramique, argenterie, peinture, sculpture sur bois, etc. Votre objectif principal de l'inscription est de faire un cadeau à votre partenaire. Un cadeau fait main devient souvent un héritage familial. 4. Offrez à votre partenaire un cadeau pour tous les jours pendant une semaine. Il n'est pas nécessaire que ce soit une semaine spéciale, n'importe quelle semaine. J'ai promis que ce serait la « semaine qui était! » Si vous êtes vraiment

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