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Cliniques TELUS Santé bulletin mensuel
S'aider soi-même et aider les autres
à se sentir mieux maintenant.
Par la D
re
Beth Donaldson, médecin de famille et directrice médicale, Cliniques TELUS Santé
La pandémie de COVID-19 a jeté de l'huile sur un feu qui brûlait déjà dans de
nombreux ménages et milieux de travail du pays : celui du stress chronique.
Bien que le stress (le résultat de la sécrétion importante d'hormones dans l'organisme) soit une réponse
normale à une pression ou à des exigences circonstancielles, un stress chronique ou prolongé n'est ni
normal ni sain.
1
Celui-ci augmente le risque de problèmes de santé mentale et physique comme l'anxiété
et la dépression, la toxicomanie, les troubles du sommeil, la douleur, les troubles digestifs, un système
immunitaire affaibli, des problèmes de fertilité, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et l'AVC.
2
Un proche cousin du stress prolongé est l'épuisement professionnel (burnout), c.-à-d., un état à la limite
du surmenage intellectuel. L'Organisation mondiale de la santé le décrit comme un syndrome résultant
d'un stress chronique qui n'a pas été correctement géré.
3
Malheureusement, à cause du stress incessant déclenché par les événements de 2020 et de 2021,
l'épuisement professionnel est devenu l'état normal de bien des personnes.
