Dormez mieux,
vivez mieux.
C'est déjà arrivé à tout le monde : se tourner d'un côté à l'autre, en-
lever sa couverture, faire gonfler et regonfler son oreiller. À un moment
ou un autre, la plupart des gens éprouvent des difficultés à trouver le
sommeil. Parfois, c'est en raison de préoccupations liées au travail, aux
finances ou aux enfants; à d'autres moments, rien n'explique que vous
soyez toujours éveillé au lever du soleil. Devriez-vous vous inquiéter
d'un manque de sommeil au point d'en perdre le sommeil?
Lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi le sommeil est si important,
pour déterminer si vous présentez des symptômes liés à l'insomnie et
pour connaître nos stratégies utiles visant à vous aider à trouver le som-
meil et à rester endormis.
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